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現代舞基訓

通過現代舞地面訓練的學習,讓學生的肢體開始得到解放,訓練肌肉的緊繃與鬆弛為個人的整體素質奠定基礎。

通過脊椎運動的訓練是學生瞭解身體從而達到解放身體的目的。

通過滾地、跳躍以及綜合表演組合的訓練使學生體能素質得到提高。

通過流動和技巧訓練,改變學生對緊繃和鬆弛張力的理解,隨心所欲運用呼吸,這正是接觸現代舞的目的。





現代舞是一門對於我們來說相對新興的課程。現代舞起源於西方,前幾年在專業舞校中開始普及,這兩年已使得更多的人知道它,開始普及於各大高校,所以當代大學生不學習學習現代舞是不行的。通過對現代舞的學習,使學生先瞭解它,學會現代舞的發力方式,加強對自己身體的認識,對呼吸的掌握,對身體靈活性會有進一步的提高,自身的舞蹈能力也會有一個飛躍。現代舞強調能力,這對每一個學生都提出了一個新的要求,就是能力的訓練。現代舞喜於地面動作,喜於身體的無限擴張、收縮和放鬆、倒地和爬起,從而形成一種自然唯美、不造作的優美舞姿。這些,都是通過學習過程學生應該掌握的。
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